Söndagen den 31/5:

Solens strålar flödade och även fast navigationen i bilen inte var på topp var humöret däremot så. Målet för dagen var Kisa (i Östergötland) och närmare bestämt Kinda Ridklubb där jag (Anders) hade en inbokat föreläsning. 

Föreläsningen skedde i samverkan med SISU Östergötland som på flera sätt stöttar idrottsföreningar i utvecklingen av sin verksamhet.

(http://iof4.idrottonline.se/SISUIdrottsutbildarna/Distrikt/SISUIUOstergotland/)

Under dagen diskuterade vi flera områden inom idrottspsykologi och hur du kan arbeta med dig själv i syfte att stärka din prestation. Närmare bestämt pratade vi om:

• Hur idrottspsykologi och det mentala kan påverka ens prestation och vilka erfarenheter deltagarna hade av detta.
• Olika exempel på hur du som idrottare kan förbereda dig inför en prestation.
• Hur idrottaren utvärderar sin prestation och vad som kan vara fördelaktigt att fokusera på.
• Hur idrottare i en grupp/lag kan stötta varandra (även om ryttarna tävlar en åt gången) i med- som motgång.

Nedan återfinns en bild på deltagarna i samband med föreläsningen:

Roligt är det alltid att föreläsa, men speciellt inför grupper där deltagarna är så pass engagerade, rika på frågor och villiga att reflektera kring idrottspsykologi som de var på denna ridklubb.

Nu när sommaren äntligen börjar komma även vädermässigt vill vi båda här på bloggen skicka ut en uppmaning om att gärna skicka in frågor som vi kan behandla under sommaren. Aktiviteten kanske kan höjas en del framöver så ta chansen att slänga iväg ett par frågor, funderingar eller kommentarer!

På återhörande // Anders och Tom

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag fick mitt jobb som teamledare var en av de första sakerna jag tänkte på ”Jag ska ha ett motiverat team, jag vill inte att medlemmarna i teamet ska bli uttråkade efter någon månad utan de ska fortsätta vara motiverade, inspirerade och gl...

Nu när allt på jobbet var uppackat och klart. Vad stod runt hörnet för mig som ledare då? Jo jag hade studerat 3 år psykologi på högskola och hade väldit högt självförtroende och var sugen på att testa det jag lärt mig och hade massa ideer kring hur ...

Hej Alliopa! Här kommer ett blogginlägg som skiljer sig endel från de andra inlägg som Anders och jag publicerat tidigare. Vi tänkte se vad ni läsare tycker om dem så ge gärna feedback! I ett par inlägg nu kommer ni få följa min resa när jag hade mit...

Användande av psykologiska termer   Sommaren flyter på och har med sig en trevlig blandning av arbete och semester. Under den mer arbetsinriktade delen av sommaren ingår att studera nya och intressanta artiklar som dyker upp. En av dessa ligger t...

  Lyckans ekvation!   Sommaren går och med den får vi förhoppningsvis uppleva lycka i alla de former som lycka kan komma i. Spontant hamnar lata dagar i solen, jordgubbar, fotboll och löpning högt på den lista vi skapade över sommarlycka. För e...