Glad påsk!

Påsken är över för denna gång och vi hoppas att ni haft möjligheten att träffa nära och kära och att vila upp er eller helt enkelt gjort det ni har varit sugna på att göra. I dagens inlägg kommer en kortare redogörelse för en föreläsning som Anders genomförde i onsdags och innehållet i denna.

Onsdagen den 16/4 var det åter dags för en föreläsning och denna gång var det ett av ungdomslagen i IFK Norrköping som var målgruppen. Temat var gruppdynamik och personlig målsättning och diskussioner/övningar kring dessa två områden.
     Inom området gruppdynamik var huvudfokus på hur mycket du som individ kan påverka dina lagkamrater, både positivt och negativ, men huvudsakligen på det positiva. Efter en kortare teoretisk introduktion fick de lista olika faktorer som de själva upplever att de kan göra för att stärka gruppen och stötta varandra. I detta ingick både vad de själva kan göra för att stötta andra men även vad andra kan göra för att stötta dem. Resultatet gav många förslag men där några av dem var:

• Betydelsen av att kommunicera.
• Betydelsen av att vara positiv/”peppa”.
• Att komma till träningen med en bra inställning.
• Visa varandra respekt på olika vis.
• Vara fokuserad på att göra sitt bästa.

I samband med föreläsningen fick laget diskutera detta i mindre grupper där syftet vara att öka medvetenheten kring hur du som individ kan hjälpa andra och därigenom laget. Under diskussionen kom det fram att det är svårt att veta hur du kan stötta någon annan om du inte har frågat denna person om detta tidigare. Förhoppningen som finns är att just detta ska ske, att en kommunikation kan inledas där individerna i laget aktivt kommunicerar kring hur de kan stötta varandra för att på så vis förbättra dynamiken i gruppen och slutligen prestationen på planen.
     Målsättning har vi gått igenom i bloggen tidigare (http://prestationspsykologi.bloggplatsen.se/2013/12/06/10392229-anvand-malsattning-och-gor-din-vag-till-framgang-synlig-for-dig-sjalv/) och dagens föreläsning innehåll i stora delar sådant som vi nämnt tidigare. Återigen poängterades hur positivt det kan vara att ha en tydlig målsättning för vad du vill uppnå och hur du kan arbeta för att uppnå detta, på detaljnivå, för att rikta din uppmärksamhet och energi mot det som är viktigast.
     Slutligen vill jag (Anders) tacka deltagande spelare och ledare som gjorde detta möjligt och skicka med mina förhoppningar om framtida positiv utveckling, både på och utanför planen!

Till er läsare, hör gärna av er om det är något speciellt ämne ni är intresserade utav att läsa om framöver så kommer vi behandla detta. Annars hoppas vi att påsken varit till belåtenhet och att träningen fick lite plats ibland alla trevligheter.

 MvH // Anders och Tom